In diesem Artikel geht es um die Skandika-Vibrationsplatte, einem Fitnessgerät, das in der Lage ist, Vibrationen zu erzeugen und somit die Muskeln des Körpers zu aktivieren. Wir haben uns die Skandika-Vibrationsplatte genauer angesehen und stellen in diesem Bericht unsere Ergebnisse vor. Es geht um die Beschreibung des Produkts inklusive technischer Daten, verschiedene Trainingsmöglichkeiten, Kundenrezensionen und Erfahrungsberichte sowie einen Preisvergleich zu ähnlichen Produkten auf dem Markt. Lesen Sie weiter, um mehr über die Skandika-Vibrationsplatte zu erfahren und ob sie für Ihr Training geeignet ist.
✔ TRAINING MIT VIBRATION: Durch die Schwingungen der Vibrationsanlage werden mehr Muskelfasern aktiviert. So steigert Vibrationstraining die Effektivität von jedem Workout und hält fit.
✔ GANZKÖRPER WORKOUT: Die Vibroplatte ermöglicht eine Vielfalt an Übungen für Füße und Beine. Die 2 elastischen Widerstandsbänder integrieren außerdem die Arm- und Rückenmuskulatur in das Training.
✔ STARKE MOTORLEISTUNG: Für die beste Power sorgt ein leistungsstarker 150 Watt Motor, der insgesamt 99 Intensitätsstufen bei einer Oszillationsfrequenz zwischen 3 bis 13 Hz bietet - leise und stark!
✔ VERBESSERTE GESUNDHEIT: Selbst 10 Minuten tägliches Heimtraining auf dem Vibrationsgerät kann zu einer verbesserten Durchblutung, gesteigerter Muskelkraft und erhöhter Flexibilität führen.
✔ PLATZSPARENDES BOARD: Mit seinem modernen Design und einer Gesamtgröße von 64 × 35 × 15 cm ist das Vibrationsbrett V2 schick, kompakt, und nach dem Sport leicht in jedem Zuhause zu verstauen.
✔ MADE IN GERMANY: Unsere hochwertige Bodenschutzmatte ist geruchsneutral, umweltfreundlich und durch die Auszeichnung des Ökotex Siegel Standards 100 geprüft. Die Matte ist absolut phthalatfrei.
✔ VIELSEITIG: Die Skandika Matte ist für fast alle Fitnessgeräte geeignet wie z. B. für Crosstrainer, Ergometer, Fitnessbikes, Rudergeräte, Vibrationsplatten. Durch das schweißabweisende Material kann sie zusätzlich als Yoga- oder Gymnastikmatte oder als einfache Schutzmatte genutzt werden.
✔ SCHUTZ FÜR IHREN BODEN: Die Bodenmatten bietet einen unverzichtbaren Schutz gegen Kratzer und Flecken für empfindliche Böden. Die Fitnessmatten sind wasser- und staubabweisend.
✔ LÄRMSCHUTZ: Die Bodenmatte reduziert Trainingsgeräusche und Vibrationen und verleiht gleichzeitig Stabilität für schweißtreibende Fitness-Trainings.
✔ MAßE: Die Bodenschutzmatten gibt es in 4 Größen: 230 x 65 cm, 200 x 90 cm, 120 x 60 cm und 60 x 80 cm. Zusätzlich lässt sich die Matte einfach auf eine gewünschte Größe zuschneiden.
Einführung der Marke Skandika
Skandika ist eine Marke, die sich auf Sport- und Fitnessprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Hamburg und wurde im Jahr 2009 gegründet. Skandika bietet eine breite Palette von Produkten an, wie zum Beispiel Vibrationsplatten, Laufbänder, Heimtrainer, Hantelbänke und vieles mehr. Dabei legt die Marke Wert auf hochwertige Materialien und ein ansprechendes Design ihrer Produkte.
Beschreibung der Skandika-Vibrationsplatte inklusive technischer Daten
Skandika-VibrationsplatteDie Skandika-Vibrationsplatte ist ein Trainingsgerät, das durch Vibrationen unterschiedlicher Frequenzen und Amplituden ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Die Platte ist aus robustem Kunststoff gefertigt und hat eine rutschfeste Oberfläche. Sie ist 71 cm lang, 39 cm breit und 14 cm hoch. Das Gewicht beträgt 13 kg. Die maximale Belastbarkeit liegt bei 120 kg. Es gibt drei verschiedene Trainingszonen, die sich durch unterschiedliche Vibrationseinstellungen auszeichnen: eine stehende Zone, eine Laufzone und eine ruhende Zone. Die Bedienung erfolgt über ein übersichtliches Display mit Touch-Tasten. Das Gerät verfügt über 99 individuell einstellbare Vibrationsstufen und 8 vorprogrammierte Trainingsprogramme. Zusätzlich lässt sich ein Trainingszeitlimit einstellen. Im Lieferumfang ist eine Fernbedienung enthalten.
Vorstellung der verschiedenen Trainingsmöglichkeiten
Erläuterung der verschiedenen Trainingsmöglichkeiten:
Mit der Skandika-Vibrationsplatte sind unterschiedliche Trainingsvarianten möglich. Eine häufig genutzte Methode ist das Stand-up-Training, bei welchem man auf der Platte steht, während diese vibriert. Hierbei werden durch die Vibrationen die Muskeln aktiviert, wodurch ein intensives Training erzielt werden kann. Auch das Sitzen oder Liegen auf der Platte ist möglich und ermöglicht eine gezielte Stimulation bestimmter Körperbereiche. Zusätzlich ist es möglich, Übungen wie Squats oder Planks auf der Platte durchzuführen, um die Trainingseffekte zu intensivieren. Die Skandika-Vibrationsplatte kann somit als vielseitiges Trainingsgerät genutzt werden, um unterschiedliche Trainingseinheiten durchzuführen.
Um ein umfassendes Bild der Skandika-Vibrationsplatte zu erhalten, haben wir uns auch auf Kundenrezensionen und Erfahrungsberichte auf Online-Plattformen wie Amazon umgesehen. Die meisten Kunden sind sehr zufrieden mit der Trainingsplatte und berichten von einer spürbaren Verbesserung ihrer Fitness und Muskulatur. Positiv hervorgehoben wird insbesondere die Stabilität und Verarbeitung des Geräts sowie die intuitive Bedienung. Einige Nutzer bemängeln jedoch die teils lauten Geräusche während des Trainings und einen etwas schwächeren Motor im Vergleich zu anderen Modellen. Insgesamt erhält die Skandika-Vibrationsplatte jedoch sehr gute Bewertungen und ist ein beliebtes und effektives Trainingsgerät für zuhause.
Preisvergleich zu ähnlichen Produkten auf dem Markt
In Bezug auf den Preis ist die Skandika-Vibrationsplatte im Vergleich zu ähnlichen Produkten auf dem Markt erschwinglich. Es gibt jedoch auch günstigere Optionen, die jedoch oft weniger Funktionen und eine niedrigere Qualität haben können. Teurere Vibrationsplatten bieten oft zusätzliche Funktionen, wie vorprogrammierte Workouts und eine höhere Vibrationsstärke.
Allerdings ist es wichtig dabei auch zu beachten, dass ein höherer Preis nicht immer gleichbedeutend mit einer höheren Qualität ist. Deshalb ist es ratsam, sich vor dem Kauf gründlich zu informieren und Bewertungen von anderen Kunden zu lesen. Dabei kann man auch auf Angebote achten und gegebenenfalls bares Geld sparen.
V2000 4D steht für beste Trainingsperformance für zu Hause. Das Prinzip ist simpel, unser Körper gibt Muskelkontraktion gegen die Vibration ab, so wird jede Muskelfaser im Körper aktiviert, um die Balance zu halten. Vibrationstraining hat somit den Vorteil, dass es auch unwillkürliche Muskulatur in der Körpertiefe anspricht. Durchschnittlich kann ein Mensch nur 60% seiner Muskulatur bewusst ansteuern, die anderen 40% werden durch das Vibrationstraining einbezogen. Diese Effektivität macht sich die V2000 4D zunutze und verstärkt den Trainingseffekt noch durch ihre innovative 4D Bewegungstechnologie. Die niedrigen bis mittleren Oszillations-Frequenzen (7 - 12 Hz) werden zur Mobilisation, Lockerung und Koordination genutzt. In diesem Bereich beginnen ebenso das Faszientraining, Dehnung und die Muskelentspannung. Ab 20 Hz beginnt die Leistungssteigerung der Muskulatur sowie das Kraftausdauertraining.Um ein effektives Ganzkörpertraining zu Hause durchzuführen, benötigt man also keinen voll ausgestatteten Fitnessraum mehr. Kurzes intensives Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Täglich mithilfe des Trainingsvideos und des mitgelieferten Posters die übungen durchführen und in kürzester Zeit die Ziele erreichen. Egal ob Muskeldefinition, Problemzonentraining, Hautstraffung, Fettverbrennung oder eine verbesserte Beweglichkeit. Alles ist möglich und sogar noch viel mehr. Nicht nur im Spitzensport wird die V2000 4D genutzt - auch zu Therapie- und Rehabilitationszwecken wird die Vibrationsplatte eingesetzt. Osteoporose, Bluthochdruck oder Diabetes sind nur ein paar Krankheitsbilder, denen vorgebeugt oder welche gelindert werden können. Die V2000 4D ist perfekt geeignet für jedes Alter, egal ob Anfänger oder Profi.Das mitgelieferte Trainingsposter und unser Trainingsvideo auf dem Skandika YouTube-Kanal liefern viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten.Je nach Trainingslevel kann die Intensität gesteuert werden. Mithilfe der 3 manuellen und 3 computergesteuerten Trainingsprogramme kann das Training individuell angepasst werden. Dabei behältst du durch die Smart LEDs immer im Blick, in welcher Trainingsstufe du dich gerade befindest. Zudem zeigt das große intuitive Touchdisplay deine Daten wie Trainingszeit und Programm an. Neben der Steuerung des Touchdisplays kann die V2000 4D auch durch die mitgelieferte Fernbedienung gesteuert werden. Wir haben trotz der großen Trainingsfläche darauf geachtet, dass die V2000 4D auch in kleineren Wohnungen Ihren Platz findet und praktikabel ist. Die praktischen Tragegriffe ermöglichen, die Platte schnell und einfach zu verstauen.Das elegante Design kombiniert mit der besten Technik - das ist das Skandika-Statement. Dafür haben wir zusätzlich 3 Watt Lautsprecher mit Bluetooth-Connection integriert, sodass du während des Trainings deine Lieblingsmusik streamen und hören kannst. Die hohen Massagefrequenzen und die passende Musik helfen dir dann auch nach dem Training bei der notwendigen Regeneration.Motoren-Nennleistung: 240 Watt4D-Vibration durch hohe HerzfrequenzenOszillationsfrequenz: 7-12 HzVibrationsfrequenz: 25-35 HzAmplitude: 1-12 mmCurved Technology3 computergesteuerte Trainingsprogramme + 3 manuelle ModiGeschwindigkeitslevel / Trainingsstufen: 60Smart LEDsRutschfeste Trainingsfläche: 62 x 36 cmLCD-Fernbedienung3 Watt Bluetooth-LautsprecherTrainingsgurteMax. Benutzergewicht: 125 kgAufstellmaß: 66 x 40 x 13 cmGewicht: 16,5 kg
Wie funktioniert die V2 Vibrationsplatte? Die Platte aktiviert unseren Körper durch einen Beschleunigungsreiz. Dieser Reiz ist immer dort am stärksten, wo er eingeleitet wird, sprich Fuß, Wade Oberschenkel oder Arme. Das Besondere hierbei ist, dass viel mehr Muskelkontraktionen ausgeführt werden als beim normalen Training.Dabei sollten aktive und passive Bewegungen miteinander kombiniert werden. Typische übungen zum Muskelaufbau werden einfach auf der Vibrationsplatte ausgeführt, da sie dort, um einiges schwieriger zu bewältigen sind. So wird nicht nur die persönliche Leistung gesteigert, es werden auch Koordination und Gleichgewicht verbessert.Hier kommt die V2 ins Spiel denn durch ihre abnehmbaren Trainingsgriffe und Widerstandsbändern bietet diese Platte vielfältigere Trainingsoptionen als herkömmliche Vibrationsplatten. Ein einfacher Klickmechanismus ermöglicht eine schnelle und leichte Anwendung der Fitnessgriffe. Egal ob Plank, Liegestütz oder Dips einer Kombination aus aktiven und passiven Trainingsbewegungen steht nichts mehr im Wege.Unterstützend wirken die 3 computergesteuerten Intervalltrainingsprogramme plus des manuellen Modus, welcher gerade für Einsteiger optimal ist. Hier kann sowohl die Zeit als auch die Intensität individuell an den Trainingsstand angepasst werden. 99 Intensitätsstufen mit einer Oszillationsfrequenz von 6-13 Hz bringen bei regelmäßigem Training, Erfolge schon nach kürzester Zeit. Eine große Trainingsfläche von 560 x 340 mm und eine Amplitude von 1-10 mm bilden die Basis für ein komfortables und gesundes Training.Oszillationsfrequenz: 6 – 13 Hz1 x 150 Watt MotorAmplitude 1 - 10 mm3 computergesteuerte Trainingsprogramme + 1 manuellen ModusGeschwindigkeitslevel / Trainingsstufen: 99rutschfeste Trainingsfläche: 56 x 34 cmLCD-Bildschirm mit TrainingscomputerTrainingsgriffeTrainingsgurtemax. Benutzergewicht: 120 kgAufstellmaß: 64 x 35 x 14,5 cmGewicht: 9 kg
Wie funktioniert die V2 Vibrationsplatte? Die Platte aktiviert unseren Körper durch einen Beschleunigungsreiz. Dieser Reiz ist immer dort am stärksten, wo er eingeleitet wird, sprich Fuß, Wade Oberschenkel oder Arme. Das Besondere hierbei ist, dass viel mehr Muskelkontraktionen ausgeführt werden als beim normalen Training.Dabei sollten aktive und passive Bewegungen miteinander kombiniert werden. Typische übungen zum Muskelaufbau werden einfach auf der Vibrationsplatte ausgeführt, da sie dort, um einiges schwieriger zu bewältigen sind. So wird nicht nur die persönliche Leistung gesteigert, es werden auch Koordination und Gleichgewicht verbessert.Hier kommt die V2 ins Spiel denn durch ihre abnehmbaren Trainingsgriffe und Widerstandsbändern bietet diese Platte vielfältigere Trainingsoptionen als herkömmliche Vibrationsplatten. Ein einfacher Klickmechanismus ermöglicht eine schnelle und leichte Anwendung der Fitnessgriffe. Egal ob Plank, Liegestütz oder Dips einer Kombination aus aktiven und passiven Trainingsbewegungen steht nichts mehr im Wege.Unterstützend wirken die 3 computergesteuerten Intervalltrainingsprogramme plus des manuellen Modus, welcher gerade für Einsteiger optimal ist. Hier kann sowohl die Zeit als auch die Intensität individuell an den Trainingsstand angepasst werden. 99 Intensitätsstufen mit einer Oszillationsfrequenz von 6-13 Hz bringen bei regelmäßigem Training, Erfolge schon nach kürzester Zeit. Eine große Trainingsfläche von 560 x 340 mm und eine Amplitude von 1-10 mm bilden die Basis für ein komfortables und gesundes Training.Oszillationsfrequenz: 6 – 13 Hz1 x 150 Watt MotorAmplitude 1 - 10 mm3 computergesteuerte Trainingsprogramme + 1 manuellen ModusGeschwindigkeitslevel / Trainingsstufen: 99rutschfeste Trainingsfläche: 56 x 34 cmLCD-Bildschirm mit TrainingscomputerTrainingsgriffeTrainingsgurtemax. Benutzergewicht: 120 kgAufstellmaß: 64 x 35 x 14,5 cmGewicht: 9 kg
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Passend zum Thema Vibrationsplatte gibt es viele weitere Fitnessgeräte und -zubehör, die das Training zuhause oder im Fitnessstudio noch effektiver machen können. Hier stellen wir 4 davon kurz vor:
1. Powerblock: Eine flexible Hantel-Lösung für zuhause. Mit einem Powerblock können Sie mehrere Gewichte in einem einzigen Gerät unterbringen und brauchen somit keinen ganzen Satz Hanteln.
2. Trainingsmaske: Eine Atemmaske, die das Atmen beim Sport erschwert. Dadurch wird der Atemmuskel gestärkt und die Kondition verbessert.
3. Crossfit-Handschuhe: Spezielle Handschuhe für das Crossfit-Training, die eine bessere Griffigkeit und Schutz für die Handflächen bieten.
4. Expander-Bänder: Kleine, elastische Bänder, die die Muskeln gezielt trainieren. Perfekt für das Aufwärmen und für das Training von einzelnen Muskelpartien.
Diese Fitnessutensilien lassen sich perfekt mit der Skandika-Vibrationsplatte kombinieren, um das Training noch individueller und effektiver zu gestalten. Wer mehr Krafttraining machen möchte, kann zusätzlich noch eine Langhantelbank,Kurzhanteln oder Hanteln (5 kg) einsetzen oder auch eine Curlbank nutzen. Für das Training von bestimmten Muskelgruppen kann man auch ein Power Band oder einen Jawline-Trainer einsetzen.
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